НА СУРОВО

Пълноценен жив обяд- спагети от тиквички с дип от авокадо и три вида свежи кълнове

1 окт. 2019 | 10:42 | Публикувано: НА СУРОВО

Пълноценен жив обяд- спагети от тиквички с дип от авокадо и три вида свежи кълнове
Автор:
Янита Миланова

Храненето с чиста, жива, пълноценна храна със запазено ензимно и витаминно съдържание е удоволствие и може да бъде истински витализиращо и оздравително за тялото и духа, а преминаването към повишен и доминантен суров порцион е една доказана благотворна за всички нива практика, стига да става грамотно, с внимание, с познание, с наблюдение, с мотивация и с осъзнатост.

 

Много съм изписала за суровоядството, затова няма да се впускам тук в много подробности.

 

Само бих отбелязала, че храната е носител не само на калории, но и на вибрация, затова винаги като седнем да редим чинията си, мислим за сорса, от където идва материала, с който храним тялото си- домът на душата ни.

 

Бърз суров обяд, приготвен за минутки, чудесен енергиен бустер, пълен с полезни нутриенти и лишен напълно от съставки, придобити по неетичен път.

 

Съставки:

- Спагети от сурови тиквички (нарязани на спиралайзер), овкусени с 1 ч.л. студено пресовано ленено масло, чесън, сол, келп (по избор)

- Дип от авокадо (намачкайте едно сурово авокадо, добавете малко пипер, (сол по избор)= най-добрата майонеза;

- Сурови крекери (лен+ покълнала елда+ лук/ чесън+ подправки по избор, аз сложих самардала и малко кукрума), изсушени на 42 градуса в дехидратор или във фурна с вентилатор и отворена вратичка

- 3 вида свежи кълнове- червено зеле, алфалфа, броколи

- стрък селъри и бейби морковчета.

 

Нека помним, че изборите ни днес създават нашето утре, затова добра стратегия е да избираме мъдро и да се стремим да пазаруваме и да се храним осъзнато.

 

Бон Апети!

 

 

 


ПОСЛЕДНИ ПУБЛИКАЦИИ

» "Екологията и човешкото сърце" - от 14-тия Далай Лама
» Пълноценен жив обяд- спагети от тиквички с дип от авокадо и три вида свежи кълнове
» Животът продължава в...Амстердам/ Нидерландия
» Аспекти на суровоядския лайфстайл и хлорофилната философия през личната ми опитност
» "Magic Pills" документален филм на Ананда Мор за хомеопатията- научно базирана и ефективна или плацебо, застрашаващо живота

АРХИВ


КОМЕНТАРИ


Горе